世界睡眠日：拿什么拯救你 “我”的睡眠？

　　“特困生”類(lèi)型一：晚上不肯睡 白天睡不醒

這類(lèi)同學(xué)，據(jù)說(shuō)每天的睡覺(jué)流程一般都是這樣的↓↓↓

　　快承認(rèn)吧！說(shuō)的就是你！

　　我超懂你的感受，明知道刷手機(jī)也很無(wú)聊，可就是控制不住自己呀，最可怕的是，每到午夜還總是感到很清醒！想必各位已經(jīng)看出來(lái)了，小編也是這類(lèi)“舍不得睡覺(jué)”的人類(lèi)之一。一邊孜孜不倦熬夜，一邊勤勤懇懇護(hù)膚。聊天、刷微博、逛某寶、追劇、看電子書(shū)、玩游戲……總之就是不想睡！第二天的直接后果就是睜不開(kāi)眼、起不來(lái)床，緊接著↓↓↓

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